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Redescobrir e valorizar o corpo e as suas formas.
Somente a partir dessa decisão, baseada em consciência e auto-estima, conseguimos vencer a inércia do sedentarismo ou as tentações dos alimentos que não nos fazem bem.
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Buscar resultados visando atender a um padrão de estética vigente é o mesmo que nos distanciarmos cada vez mais de nós mesmos.
Temos uma beleza própria, única, com medidas e proporções caracterísadas em função da nossa configuração física particular. Assim, devemos primeiro conhecer o nosso corpo e, baseados nesses parâmetros, podemos perseguir o peso e a forma ideais de um corpo saudável e um organismo equilibrado.
Como benefício não teremos apenas uma aparência melhor, mas uma maior agilidade, mais disposição, leveza de movimentos e um bem-estar geral : A BELEZA INTEGRAL.
Consulte a nossa loja, na secção Emagreça Saudavelmente, e veja o bem que pode fazer a si mesmo.
DICAS PARA QUEM DESEJA CONTROLAR E MANTER O PESO
1.Consuma alimentos com baixos teores de gorduras e ricos em fibras, como frutas e verduras frescas em abundância.
2.Beba pelo menos 2 litros de água por dia.
3.Adopte um programa de exercícios saudável e regular, adequado ao seu tipo físico e estilo de vida.
4.Se desejar ingerir algo entre as refeições, evite alimentos gordurosos ou doces.
5.Consulte um médico antes de começar qualquer programa de controle de peso.
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