20 CONSELHOS PARA A SUA DIETA
1-Não saia de casa sem tomar o pequeno-almoço.
Apesar de o organismo estar em repouso durante a noite, ele continua utilizando energia mesmo quando se dorme.
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A PELE E OS CABELOS
A pele é o maior órgão do nosso corpo.
Ao mesmo tempo que nos separa do mundo, é responsável por nos pôr em contacto com ele, é um tecido flexível e elástico, que conserva o calor e a humidade do corpo.
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A SAUDE DAS CRIANÇAS
Energia total : correr, pular, estudar, criar, brincar, descobrindo o mundo em constante movimento, a criança consome, rapidamente, toda a energia que seu organismo consegue obter dos alimentos.
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CONTROLE O SEU PESO
Redescobrir e valorizar o corpo e as suas formas.
Somente a partir dessa decisão, baseada em consciência e auto-estima, conseguimos vencer a inércia do sedentarismo ou as tentações dos alimentos que não nos fazem bem.
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PARA UMA VIDA MELHOR
- Saudar as pessoas com ar alegre e satisfeito
- Comunicar-se com frequência com familiares, ressaltando sempre a importância de cada um para sua vida.
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